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健康情報
ミルモくんの健康情報～ＣＯＰＤについて～
COPD（慢性閉塞性肺疾患(まんせいへいそくせいはいしっかん)）とは？
タバコの煙など有害物質が原因となり、肺に慢性的な炎症がみられ、呼吸がしづらくなる病気の事です。
症状としては、体を動かした時の息切れ、長引く咳(せき)や痰(たん)などがあります。
COPDの原因は？
主な原因は喫煙（タバコ）で、日本ではCOPDの原因の90％以上が喫煙によるものと言われおり、その他に化学物質や粉じんなどの有毒な粒子や大気汚染も原因と言われています。
COPDの症状
次にあげる症状をチェックしてみましょう。
□長めの階段で息切れ・きつく感じる。
□一日に何度も咳が出る。
□黄色や粘り気のある痰が出る。
□ゼイゼイ・ヒューヒューと呼吸音がする。
□長期の喫煙歴がある。
2つ以上思い当たるようであれば、医療機関の受診をお勧めします。
COPDと新型コロナ
COPD患者は新型コロナウイルス感染症にかかると重症化しやすいことがわかっています。もともと肺に炎症があるため、ウイルスが増殖しやすくなっていることが要因です。
医療機関を受診しましょう！
COPDの大きな原因は喫煙（タバコ）なので、医療機関での治療の際にはまず『禁煙』を行う必要があります。
さらに症状によって、薬物療法、酸素療法、呼吸器リハビリテーション、外科療法などの選択肢があります。
また、COPDの症状が無い方も安心はせず、人間ドック等を受ける事をおすすめします。
早期に発見するためにも、毎年肺機能検査（人間ドック）を受け健康維持に努めましょう。
【おすすめ健康レシピ】
※ＰＤＦファイルです。
（資料提供：ＪＡ熊本厚生連）
お知らせ
九州電力オンラインイベント「九州をもっと元気に！おうちでQごはん」に参加しました
九州電力株式会社が実施するオンラインイベント「九州をもっと元気に！おうちでQごはん」の「オールデンカーで行く！Q‘ｓキッチン」に参加しました。当イベントは、「地元九州の食材」を購入し食べていただくことを通じて、新型コロナウイルス等の影響を受けている生産者・事業者の皆さまを応援するオンラインイベントです。
今回の動画では、地元熊本の食材「天草大王、真鯛、きくらげ」と阿蘇ミルク牧場で製造する阿蘇の雫（牛乳）やチーズ、バターを使い、阿蘇ミルク牧場マザーズキッチンの古荘総料理長がレシピをご紹介しています。
ご覧いただき、ぜひ、ご家庭でもお試しください。
・阿蘇の雫（牛乳）を使った「熊本県産天草大王のグリーンカレー」
・ミルク牧場の乳製品をたっぷり使った「熊本県産真鯛のラタトゥイユグラタン」
・ミルク牧場のストリングチーズを使った「熊本県産きくらげとチーズの揚げパン」
動画はこちら▼
キャンペーン情報
『キャップを開けて豪華賞品を当てよう！』レシートキャンペーン
本日より、抽選で合計100名様に「豪華賞品」が当たるキャンペーンを実施します。
市販のはがきで応募された場合は「Bruno オーブントースター」が20名様に
LINEで応募された場合は「QUOカードPay 2,000円分」が30名様に
さらにダブルチャンスで公式Instagramのフォロー＆いいねで「オリジナル商品詰め合わせセット」が50名様に当たります！
※ご応募方法は３パターンとなり、賞品ごとに応募方法が異なりますので、特設ページより応募方法・応募規約を必ずご確認いただきご応募ください。
キャンペーン特設ページはこちら▼
是非らくのうマザーズLINE・Instagram公式アカウントを友だち登録、フォローして、豪華賞品をゲットしてくださいね！
応募の締切は9月30日（金）です。ご応募お待ちしております★
※らくのうマザーズLINE公式アカウントでは、新商品やキャンペーンなど最新情報を配信します♪
健康情報
ミルモくんの健康情報～逆流性食道炎について～
逆流性食道炎とは
胃の内容物（主に胃酸）が食道に逆流し炎症を起こす病気で、健康な人でも胃酸の逆流がみられることはありますが、逆流時間が短いため特に問題は無いといわれております。
しかし、逆流の時間が長くなると、食道の粘膜は胃酸に対して弱いため食道に炎症を起こすようになります。（イラスト参照）
逆流性食道炎は成人の10〜20％がかかっていると推定されており、中高年を中心に多く見られ、症状が悪化する前に適切な治療を受けなかった場合には、健康状態に支障を来すことも考えられます。
原因
主な原因は、①加齢、②暴飲暴食、③脂肪分の多い食事、④アルコール、⑤喫煙、⑥妊娠中、⑦肥満、⑧便秘、などがあります。
症状
主な症状は、①胸焼け(みぞおちの上あたりが焼けるような感じ)、②胃酸の逆流を感じる、③のどの違和感、④咳、⑤げっぷがよく出る、などがあります。
検査・診断
症状などから逆流性食道炎が疑われた場合は、胃カメラ（胃内視鏡検査）を行います。胃カメラは苦しい検査という印象がありますが、厚生連診療所では楽に検査を受けていただくよう、医師の指示にて喉の麻酔や鎮静剤（緊張をやわらげる薬）を適切に使用し対応しております。
治療方針
『内服による治療』と『生活習慣の改善』が必要となります。
内服治療
胃酸を抑える薬（主にプロトンポンプ阻害薬）を投与します。効果が不十分な場合には、胃の運動を改善する薬や、酸を中和する制酸薬（胃腸薬の一種）を併用することがあります。
生活習慣の改善
•食べ過ぎ、早食いをさけましょう。
•高脂肪食、アルコール、炭酸飲料、喫煙を控えましょう。
•食べて逆流症状が出た食べ物は控えましょう。
•食後2〜3時間は横にならないようにしましょう。
•夜間に逆流症状が出る人は、頭を高くして寝ましょう。
•肥満の方は体重を減らすように努力しましょう。
•おなかをベルトや服で締め付けすぎないようにしましょう。
•長時間の前屈みの姿勢はできるだけ避けるようにしましょう。
気になる方は
今回は、逆流性食道炎についてその概要や原因、治療と対策などについてお伝えしてまいりました。
よくある症状だと思って放置せず、少しでも気になることがあれば、早めに医療機関を受診することをお勧めします。
【おすすめ健康レシピ】
※ＰＤＦファイルです。
（資料提供：ＪＡ熊本厚生連）
キャンペーン情報
Instagraｍ公式アカウント『阿蘇の雫 発売1周年』キャンペーン
本日より、Instagraｍ公式アカウントにて期間中に公式アカウントをフォロー及び対象投稿にいいねをしていただいた方の中から、抽選で30名様に「阿蘇の雫 詰め合わせ」が当たるキャンペーンを実施します。
まだ、らくのうマザーズInstagraｍ公式アカウントをフォローされてない方は、この機会にぜひフォローしてくださいね！
対象期間は７月28日（木）までです。ご応募お待ちしております★
※ご応募の際は、下記応募方法や注意事項等を確認いただき、同意の上、ご応募ください。
応募方法
以下の手順に従って、ご応募いただけます。
- Instagramのらくのうマザーズ公式アカウント「@rakunoh_mothers 」をフォローします。
- らくのうマザーズ公式アカウント「@ rakunoh_mothers 」が投稿したキャンペーン告知投稿にいいねをします。
※必ずご自身のInstagramアカウントの投稿を「公開」にした状態で参加ください。
アカウントを非公開にしている場合は抽選対象となりません。
※キャンペーン発送まで公式アカウントのフォローをはずされないようお願いいたします。
※日本国内在住、およびInstagramのアカウントをお持ちの方が対象となります。
賞品・当選者数
阿蘇の雫詰め合わせ（牛乳2本、ミルクコーヒー2本 計4本） 30名様
抽選・発表
応募期間後に厳正な抽選の上、当選者を決定いたします。
応募受付の確認、抽選結果のお問い合わせはお答えできませんので、予めご了承ください。
（1）当選通知
本キャンペーンの抽選結果は、当選者に対して、公式アカウントからメッセージ機能にてご連絡いたします。
・2022年８月中旬のご連絡を想定しておりますが、諸事情により遅れる場合もございます。
（2）当選後手続
当選のダイレクトメッセージに記載されている当選者情報入力URLにアクセスし、入力期間内に必要事項を入力の上、送信していただきましたら当選者情報登録完了です。入力情報にもとづき、賞品発送とさせていただきます。
当選後、入力期間内に手続を完了いただけない場合には、当選が無効となりますので、ご注意ください。
※当選者がInstagramでメッセージを受け取ることができない状態であると判断される場合、当選を無効とさせていただくことがあります。
※当選権利を譲渡することはできません。
※賞品の発送は2022年８月下旬～９月上旬を想定しておりますが、賞品の発送は諸事情により遅れる場合がございます。
なりすましアカウントについて
らくのうマザーズの公式アカウントを装ったなりすましアカウントが発見されています。
なりすましアカウントは、当会のブランド名やロゴなどを無断で使用し、お客様の氏名や住所、クレジットカードなど個人情報を取得する場合がございます。
不審なダイレクトメッセージを受信された場合は、ダイレクトメッセージは開かず削除の上、被害防止のためなりすましアカウントのブロックをお願いいたします。
らくのうマザーズ公式アカウントは「@rakunoh_mothers」のみとなっております。
お問い合わせ
らくのうマザーズキャンペーン事務局：info_line@mothers.or.jp
受付時間 ：9：00～17：00（土・日・祝日を除く）
※公式アカウントへのメッセージ機能によるお問い合わせはお受けできません。
注意事項
・本キャンペーン内での重複当選は無効となります。その場合は無効連絡を行っておりませんので、予めご了承ください。
・当選者個人情報取得後に重複当選となった場合は、賞品発送情報のご登録をいただいた1当選分のみに賞品発送とさせていただきます。
・本キャンペーンへのご参加は、日本在住の方に限らせていただきます。
・Instagramではアカウントを“公開”の状態で公式アカウントのフォロー、投稿へのいいねをしてください。
・本キャンペーンはInstagramが支援、承認、運営、関与するものではありません。
・ご当選時の住所の入力ミス・登録後の住所変更につきご連絡がないなどの理由により賞品が届かない場合、当選を取り消させていただく場合がございます。
その他、ご応募に関して不正な行為があった場合、当選を取り消させていただく場合がございます。
・ご当選に伴いご入力いただいた個人情報（郵便番号、住所、氏名、電話番号）は、賞品の発送、当選者への諸連絡、重複当選の有無の確認に利用させていただきます。また、マーケティングの目的のために個人を特定しない統計的情報の形で利用させていただきます。
・当選者の長期不在や、賞品お届け先ご住所や転居先が不明などの理由により、賞品のお届けができない場合は、ご当選を無効とさせていただく場合がありますので、予めご了承ください。
・賞品の発送先は日本国内に限らせていただきます。
・ご当選の権利はご本人のみ有効で、譲渡・換金はできません。
・応募締切間近はアクセス集中などにより繋がりにくくなる場合がございますので、お時間の余裕をもってご応募ください。はがきや封書でのご応募は受け付けておりません。予めご了承ください。
・本キャンペーンへの参加は、応募者自らの判断と責任において行うものとし、応募に際して応募者に何らかの損害が生じた場合、当会の故意または重過失に起因するものを除きその責任を一切負いません。
・賞品の仕様は予告なく変わる可能性がございます。
・ご当選された賞品は返品・交換できません。
・当会は、登録・応募に伴う使用機器の損傷、通信における障害、損傷および応募時の不具合などについての責任は一切負いかねます。
・通信費用はお客さま負担となります。
