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ミルモくんの健康情報～腫瘍マーカー検査～

 腫瘍マーカー検査は、がんの発見や治療効果の判定、再発のチェックなどに用いられる血液検査の一つです。腫瘍マーカーはがん細胞が作り出したり、がんができたことで体が反応して増えたりする蛋白質や酵素などのことを言い、これを測定し、体内にがんが発生している可能性がないかを調べます。少量の血液で検査できるため、体への負担が少ないことが特徴です。 
代表的な腫瘍マーカーには、肝臓がんではAFP、前立腺がんではPSA、大腸がんや膵臓がんではCEAやCA19-9などがあります。しかし、腫瘍マーカーが高いからといって必ずしもがんがあるとは限りません。炎症や良性疾患、加齢、喫煙などによっても数値が上がることがあります。一方、がんがあっても数値が上がらない場合もあります。そのため、腫瘍マーカー検査だけでがんの診断はできず、あくまでも補助的な役割を果たす検査です。
このような理由から、腫瘍マーカー検査は“がんを確定させる検査”ではありません。がんの早期発見を目的とする検査としては限界がありますので、腫瘍マーカーの結果だけでは判断せず、他の検査と組み合わせて総合的に判断する必要があります。
一方で、既にがんの治療中の方に対して、治療の効果の確認や治療後の再発・転移のチェックにもこの検査は役立てられています。数値の変化を追うことで、がんの状態を把握しやすくなるため、診療の重要なサポートとなっています。
人間ドックや職場健診のオプション検査として取り扱われることが増えている腫瘍マーカー検査は、ご自身の年齢や健康状態を踏まえて、検査について理解したうえで受診することが大切です。もし、迷いや不安を感じることがあれば遠慮せず、主治医や医療機関に相談しましょう。

【おすすめ健康レシピ】
※ＰＤＦファイルです。
（資料提供：ＪＡ熊本厚生連）

年始のごあいさつ

謹んで新年のお慶びを申し上げます。

旧年中は、らくのうマザーズをお引き立ていただき誠にありがとうございました。
本年も、酪農業の発展、安全・安心な商品づくりに努めてまいりますので、変わらぬご愛顧のほどよろしくお願い申し上げます。

皆様にとりまして、最良の年となりますよう心からお祈り申し上げます。

令和８年　元旦
らくのうマザーズ　役職員一同

 

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第49回酪農女性の集い　無料ご招待！

消費者のみなさんと酪農家の女性が一緒に楽しめる「酪農女性の集い」に無料ご招待します。
今回は福岡、熊本を中心にラジオのパーソナリティーやテレビのリポーター、ナレーションなどで活躍されているタレントのえみりィー氏による講演です。
また、酪農家による催し物を準備しております。
ちょっぴり豪華なお弁当とお土産付きです！ご応募お待ちしております。

講師えみりィー氏写真

開催日時 令和８年２月２５日（水）
開場１０：００　　開演１０：３０　（終了予定時刻１５：２０）
開催場所 県立劇場演劇ホール
（熊本市中央区大江２丁目７－１）
講　　師 えみりィー　氏
申込締切 令和８年１月３０日（金）消印有効
お申込方法 ➀往復はがき
➁下記ＵＲＬリンク先の応募フォーム
いずれか一方の方法でお申込ください。
お申込先 ➀往復はがき
〒８６１－８０４１
熊本市東区戸島５－１０－１５
らくのうマザーズ 経営支援課 「酪農女性の集い」 係

※往復はがきに①住所、②氏名（ふりがな）、③年齢、④職業、⑤電話番号をご記入ください
（出張託児所の利用希望時はお子さんの氏名・年齢もご記入ください）
※返信側はがき裏面、必ず白紙で応募ください

➁応募フォームの入力はこちらから
https://forms.gle/6W32ohUVmvEFq5Uo8
お問合せ先 らくのうマザーズ 経営支援課　TEL０９６－３８８－３５１６

※応募について、往復はがき１枚に付き１名、応募フォームは1名ごとに入力をお願いいたします。
※往復はがきの申込みの際、消せるボールペンは使用不可です。
※応募者多数の場合は抽選となります。また、個人情報は当選通知の発生にのみ使用いたします。
※出張託児所の利用希望について、上限人数を設けておりご希望に添えない場合がありますので、ご了承ください。

キャンペーン情報

＼クリスマスプレゼントキャンペーン　開催！／

クリスマスプレゼントキャンペーン2025年12月15日までinstagram

本日より、合計250名様に当たる「まいにちうれしい乳酸菌プレゼントキャンペーン」をらくのうマザーズLINE公式アカウントにて開催します。

本日より、らくのうマザーズ公式Instagram(@rakunoh_mothers)をフォロー及び対象投稿に「いいね」をしていただいた方の中から、抽選で10名様に「豪華✨クリスマス限定！プレゼントボックス」が当たるキャンペーンを開催します！

 

【🎁クリスマス限定！プレゼントボックス🎁】
・大阿蘇牛乳250ml×2
・いちご250ml×2
・カフェ・オ・レ 250ml× 2
・ギリシャヨーグルト380g×2
・大阿蘇プレミアムプリン×１
・オリジナル靴下×１

 

応募締切は2025年12月15日（月）です。みなさまのご参加お待ちしております✨

らくのうマザーズLINE・Instagram公式アカウントにて情報発信しておりますので、是非お友だち追加・フォローをよろしくお願いいたします。


健康情報

ミルモくんの健康情報～冷え性について～

冷え性とは

「手足が冷たくて眠れない…」「腰などの身体の一部が冷たい…」などの症状を感じることはありませんか？
身体には、寒さを感じると血管が収縮して体温を維持するなどの機能がありますが、この機能がうまく働かなくなり、血流が悪くなることで起きてしまう症状の一つが「冷え性」です。
一般的には女性の方が冷え性になりやすいと言われています。

冷え性の原因

血行が悪くなることが主な原因ですが、以下のことも原因としてあげられます。

  • ① 自律神経の乱れ
    ストレスや過度の疲れ、環境の変化、女性ホルモンの変調などによって自律神経が乱れると、体温調節機能がうまく働かなくなり引き起こすことがあります。
  • ② 血流の悪化
    貧血や低血圧などの病気、運動不足や喫煙習慣など、血流が低下しがちな要因があると冷え性になりやすくなります。
  • ③ 偏った食生活
    栄養バランスが偏った食生活が続くことで、ミネラルやビタミン不足になり、血行が悪くなり冷え性になりやすくなります。

 

冷え性の予防

冷え性は、身体が疲れやすくなるほか、頭痛、腰痛などの原因にもなることから、予防・改善策が大切です。

  • ① 入浴
    シャワーだけではなく、できれば毎日入浴し、38℃～40℃のぬるめのお湯に少し長く浸かることで身体を温めましょう。
  • ② ストレッチ
    ストレッチは筋肉の緊張をほぐし、血行を促進する効果があります。さらに、就寝前に行うことで安眠にもつながります。
  • ③ 食生活
    冷え性改善には、食事の内容も重要な要素ですので、栄養バランスが整った食事を１日３食きちんと摂りましょう。
    また、ゴボウやレンコンなどの根菜類は身体を温める効果があります。

 

以上のようなことを日常生活の中に取り入れ、冷え性の予防および改善に取り組みましょう。

 

【おすすめ健康レシピ】
※ＰＤＦファイルです。
（資料提供：ＪＡ熊本厚生連）

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