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① 検診のすすめ

乳がんは、病気の改善が良いがんに分類され、早期発見・早期治療が非常に重要です。
検診の有用性が世界各国で証明されており、日本では、40 歳以上の女性を対象に、2 年に1 回のマンモグラフィ検査が推奨されています。
マンモグラフィ検査は、2 枚の圧迫板で乳房を挟みX 線撮影する検査で、自分の手で触れてもわかりづらい小さなしこりや、しこりになる前の石灰化した微細な乳がんを発見します。病変を見つけやすくするために、できるだけ乳房を平たくして撮影しますので、圧迫による痛みを感じる人もいます。検査時に
痛みや不快感が気になる方は技師にご相談ください。
また、乳がんを見つける検査として、乳房超音波検査があります。
乳房超音波検査は、被ばくの心配や痛みもありませんので、妊娠中や乳腺が密な20～30 歳代に有効な検査です。

② ブレスト・アウェアネス

ブレスト・アウェアネスとは、自分の乳房の状態に日頃から関心を持ち、変化を気づけるようにする「乳房を意識する生活習慣」のことです。
乳がんは内臓にできるがんと違い、自分自身で見て・触れて・確かめることができるがんのひとつですので、検診や自己触診に加えてブレスト・アウェネスを実践しましょう。

乳がんはステージ０やⅠ期では100%に近い生存率であり、早期発見によって完治の可能性がぐっと高くなります。お住まいの市町村や職場の乳がん検診を受診し、精密検査が必要となった場合には、早期に専門医を受診してください。
また、ブレストアウェネスによって、乳房の変化に気付いた時は、次の検診を待たず、早めに専門医を受診してください。

【おすすめ健康レシピ】
※ＰＤＦファイルです。
（資料提供：ＪＡ熊本厚生連）