牛乳をつかったレシピ
ヨーグルト入りのグリーンスムージー
材料(2人分)
小松菜 | 1~2束(葉野菜をお好みで) |
---|---|
グレープフルーツ | 1/4個 |
りんご | 1/4個 |
バナナ | 1本 |
大阿蘇ヨーグルト(プレーンヨーグルト) | 150gくらい |
らくのう牛乳(またはホエー) | 100mlくらい |
作り方
- すべての材料をミキサーに入れて、滑らかになるまで混ぜ合わせる。
※ 甘みが少ない場合は、はちみつなどを加えてください。

小松菜 | 1~2束(葉野菜をお好みで) |
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グレープフルーツ | 1/4個 |
りんご | 1/4個 |
バナナ | 1本 |
大阿蘇ヨーグルト(プレーンヨーグルト) | 150gくらい |
らくのう牛乳(またはホエー) | 100mlくらい |