Recipe 作ってみよう!!

牛乳豆腐の千草和え

牛乳豆腐のしょうゆ煮が味のアクセント!たっぷりの野菜と和えて、栄養満点です。

第5回牛乳を使った料理コンクール
(熊本県酪農女性部協議会主催)

使用した製品

らくのう牛乳

    材料(4人分)
  • 【牛乳豆腐】
    らくのう牛乳…1000ml
    酢…50ml
  • ほうれん草…1束
  • もやし…1/3袋
  • 人参…30g
  • ハム…2枚
  • ごま油…小さじ1
  • 塩…少々
  • 砂糖…小さじ5
  • しょうゆ…25cc
  • ごま…少々
  • 水…50cc

    1. 牛乳を温め、沸騰しない程度(約60℃)で火を弱める。お酢を回し入れ、やさしく数回かき混ぜて分離してきたら火を止める。ザルに漉して水分を切って牛乳豆腐を作る。
    2. (1)の牛乳豆腐を100g程度適当な大きさに切って、鍋に砂糖、しょうゆ、水を入れて2~3分煮込む。
    3. (2)を細かく砕き、そぼろ状にする。
    4. ほうれん草、もやし、人参の千切りを茹でる。
    5. (4)のほうれん草は2~3cm幅に切る。
    6. 茹でた野菜にハムを加え、ごま油、塩を入れて混ぜる。
    7. (3)と(6)を和えてゴマをふる。

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